職場壓力是不可避免的，新人的職場會每天擔(dān)憂能力的問題，高管職場在擔(dān)憂晉升的問題，boss在擔(dān)憂管理問題，身處職場壓力是正常，如何適當(dāng)?shù)呐沤鈮毫Σ拍壳白顟?yīng)該做的。IT獵頭跟大家一起來了解。
通過社交化解
都說北上廣不相信眼淚，成年人的生活更是難上加難。
成為一個工作狂固然可以讓你在短期內(nèi)收入增加，但也犧牲了你戀愛、休閑的時間和個人健康。
一只羊丟了沒關(guān)系，千萬不要在羊圈空了以后，才想起亡羊補(bǔ)牢這個成語來。
無論是運(yùn)動、溝通還是娛樂，這些生活中的細(xì)枝末節(jié)都會帶給你意想不到的驚喜。
比方說，運(yùn)動會增強(qiáng)你的身體機(jī)能，提高你的外在形象和自信心。有效的溝通則會會使人心靈平靜，增加愉悅的感覺，就像中了五百萬彩票。
工作之外的娛樂活動，會讓你交到更多合得來的朋友，尤其是那些無法對家人或同事訴說的事，他們會是最好的傾聽者。
正視自己在工作中遇到的各種挫折，分析壓力的來源，不做逃跑的“難民”。
把思想和身體分時段輪休，找空子避開996的壓力，多結(jié)交工作中的伙伴，換個思路，只要思想不滑坡，社交是最好的“充電”方式。
做自己擅長的事
成年人的世界，不是胖就是禿，我們不可避免的受到各種無形壓力。
想在某個領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱，最重要的是對自己認(rèn)識更加全面客觀，不要強(qiáng)行做自己不擅長的工作。
職場壓力很多來自于沒有找準(zhǔn)自己的定位，對于不擅長的領(lǐng)域?qū)嵲谑怯行臒o力。
你可以向自己提問：
為什么明明我在公司干的最多，效率卻最低?
我是否適合這份工作?
我該怎么做才能改變目前的現(xiàn)狀?
魚與熊掌不可兼得，職場壓力既是危機(jī)也是轉(zhuǎn)機(jī)，我們不怕吃苦，怕的是走不必要的彎路。
你可以從以往的工作經(jīng)歷中分析職場失意的原因，進(jìn)行多次復(fù)盤，這樣你可以從旁觀者的角度看待自己的真正價值。
