傅園慧賽后呈現(xiàn)的雙臂滿是抓痕，本獵頭還歷歷在目，雞皮疙瘩，不敢想象一個(gè)人對(duì)自己狠的程度到底有多深才敢做出這樣的行為。傅園慧這種自虐式自我激勵(lì)方式讓我想到懸梁刺股這個(gè)典故。
從古至今，我們或多或少讀過自我激勵(lì)類型的心靈雞湯書籍，讓我們明白到優(yōu)秀人才成功背后的不易，但是用傷害自己的方式激勵(lì)真的合適？作為獵頭，在職場(chǎng)中遇到的壓力采用什么樣的自我激勵(lì)方式科學(xué)？
1.保持樂觀心態(tài)
獵頭的職責(zé)就是幫助企業(yè)尋找合適的人才，幫助人才尋找更好的崗位。打電話過程中會(huì)遭到客戶拒絕，好不容易人才面試成功卻反口等一系列問題，這時(shí)獵頭會(huì)表現(xiàn)沮喪，焦慮不安等心情，遇到困難，坎坷，獵頭要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度，內(nèi)心激勵(lì)自己，告訴自己已經(jīng)盡最大努力，相信自己的努力一定不會(huì)白費(fèi)。
2.懂得傾訴
對(duì)于獵頭新人剛踏入獵頭行業(yè)，對(duì)于所有事情都處于懵懂狀態(tài)，在工作過程中會(huì)遇到問題，影響自己的情緒，這時(shí)不妨找資深獵頭，朋友等傾訴，還可以把情緒與困擾發(fā)泄出來，讓他人以旁觀者角度，幫你分析出問題的根源，以便給出合理建議和意見。
3.尋找發(fā)泄方式
自我發(fā)泄的方式有好不多，不要以自虐式傷害自己。當(dāng)消極，胡思亂想，極端的念頭在腦袋里始終揮之不去，就可以采用跑步，聽音樂，唱歌等方式發(fā)泄。
4.分散注意力
與其沉浸在困難中無法自拔，還不如轉(zhuǎn)移注意力，投身于自己感興趣的事情上，比如：看一本書，聽一首歌，讓自己的心情平復(fù)，才能更好投入工作。
傅園慧這種自虐式自我激勵(lì)方式就是對(duì)自己太過于苛刻，本獵頭建議取用科學(xué)的自我激勵(lì)方式，因?yàn)樗鼤?huì)轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)心的積極力量，推著我們不斷的向目標(biāo)前進(jìn)，能增加我們面對(duì)困難的勇氣以及克服困難的決心。
